秋天减肥,这道豆腐菌菇汤别错过,低脂暖胃又好喝,还不用节食!

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原始素食菜肴大全2019.10.4我要分享

秋天减肥,不要错过这种豆腐蘑菇汤,低脂暖胃和好喝的饮料,无需饮食!踏入秋天,早晚温差很大,阳气被克制,寒气在上升,一旦人体受寒气侵袭,很容易伤害到五个内部器官。中医有种说法,秋天喝一碗汤,没有医生的帮助,秋天常常喝汤,对身体是非常有益的。

今天制作的这种豆腐蘑菇汤,成分是时令的,主要是豆腐,蟹菇,金针菇,绿色蔬菜,口味清淡但不油腻,健康易做,最适合秋季食用。

每个人都知道秋天的最大特征是干燥。秋季干燥最容易造成我们的胃部受损。因此,秋季饮食也要注意保暖和保湿。秋天也是减肥和自我修养的最佳季节。以高价购买减肥药比吃更多汤还差,而且您无需节食!

准备食材:

豆腐,蟹菇,金针菇,绿色蔬菜,植物油,盐,味精,胡椒粉

操作方法:

1。将豆腐切成小块,洗净蟹肉和金针菇的根,洗净蔬菜,切成小块,以备后用。

2。将水倒入锅中,烧开水,然后加入蟹味蘑菇。加入植物油,煮十分钟。

3。然后放入金针菇,用大火盖上锅烧开。金针菇很容易煮。没多久。金针菇不需要煮得太烂,而必须煮熟。

4。然后加入豆腐块,蔬菜,煮沸并煮5分钟。

5。最后,加入胡椒粉,盐和味精调味。煮一会儿。

6。准备清淡可口的豆腐汤。喝一碗温暖,温暖它进入你的心。对于减肥的人来说,它也是一种减肥食品。

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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秋天减肥,不要错过这种豆腐蘑菇汤,低脂暖胃和好喝的饮料,无需饮食!踏入秋天,早晚温差很大,阳气被克制,寒气在上升,一旦人体受寒气侵袭,很容易伤害到五个内部器官。中医有种说法,秋天喝一碗汤,没有医生的帮助,秋天常常喝汤,对身体是非常有益的。

今天制作的这种豆腐蘑菇汤,成分是时令的,主要是豆腐,蟹菇,金针菇,绿色蔬菜,口味清淡但不油腻,健康易做,最适合秋季食用。

每个人都知道秋天的最大特征是干燥。秋季干燥最容易造成我们的胃部受损。因此,秋季饮食也要注意保暖和保湿。秋天也是减肥和自我修养的最佳季节。以高价购买减肥药比吃更多汤还差,而且您无需节食!

准备食材:

豆腐,蟹菇,金针菇,绿色蔬菜,植物油,盐,味精,胡椒粉

操作方法:

1。将豆腐切成小块,洗净蟹肉和金针菇的根,洗净蔬菜,切成小块,以备后用。

2。将水倒入锅中,烧开水,然后加入蟹味蘑菇。加入植物油,煮十分钟。

3。然后放入金针菇,用大火盖上锅烧开。金针菇很容易煮。没多久。金针菇不需要煮得太烂,而必须煮熟。

4。然后加入豆腐块,蔬菜,煮沸并煮5分钟。

5。最后,加入胡椒粉,盐和味精调味。煮一会儿。

6。准备清淡可口的豆腐汤。喝一碗温暖,温暖它进入你的心。对于减肥的人来说,它也是一种减肥食品。

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