这个拥有“水蛇腰”的颖儿,用一件包臀鱼尾裙,尽显御姐范

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老板的语录:这个有“水蛇腰”的颖儿,用一袋马尾裙炫耀皇室姐姐。坚持练习瑜伽,使身体失去多余的肉,让自己达到最美丽的身体。

尹格(Yinger)是娱乐行业的一位女艺人,因为每次她受到人们的关注时,她与演戏都没有关系,或者与她的丈夫花钱买新宝无关紧要,或者是因为她的身体刚开始。 Yinger的首次亮相是由于“肥胖”和关注,但这位细心的朋友应该发现,最近的Yinger可以说很瘦而且非常快,她似乎正在挂断电话。

黑色本身就是一个让人想知道的谜,而这种黑色衬衫的设计使这种感觉更加生动。半露肩的精心设计使Ying的纤细手臂展现在人们面前。超短脐带也是用于测试身体的设计。腰部没有多余的脂肪。尽管看起来很细,但仍然使人无法睁开眼睛。

下半身选择的紧身鱼尾长裙,即臀裙的版本,完美地展现了英格的身材,它是经典的黑白相间的颜色,而且闪闪发光的面料也被打碎了。普通的白色暗哑使人感到眼睛明亮,上身的黑色脐带衬衫使整个环境更加完美。似乎是从水里出来的美人鱼。

这款巨大的Yinger耳环实际上是整体造型的亮点。这种大耳朵装饰实际上可以装饰我们的脸部线条,但也要注意小仙女。我们,如果是圆脸的话,可以考虑选择耳环和其他装饰物,优雅的长发可以轻易给人一种“这个女人不容易招惹”的感觉,霸气的总统就在网上。

但是实际上,您可以仔细查看它。尽管颖的身材很好,没有多余的脂肪,但总体感觉确实使人感到沮丧。这就是为什么肩膀不张开的原因。是一个人的气质吗?突出程度主要取决于肩膀上的线条,尤其是在裸露的肩膀上穿着这种衣服时,不宜弯腰驼背。这里有一些瑜伽练习可以解决这个问题。

外观1:增强双腿的柔韧性

腿线在很大程度上取决于我们身体的协调性。只有保持紧绷的状态,我们才能展现出最好的身体。

站立式马,站立后,左腿从身体的左侧抬起,上半身保持静止,双手应绕过左腿和左腿。

我们需要先站起一匹马,然后身体应继续向前倾斜直到与地面平行,右腿开始从膝盖向前弯曲,两只手经过头顶以抓住脚趾

短跑变体,双腿左右分开,身体向右偏置,右腿从膝盖弯曲,左腿伸直,脚趾支撑身体,双手张开向下,并且左腿支撑地面。

外观2:锻炼手臂的力量

有一种气质完全取决于肩臂线条的光滑度,因此锻炼手臂的力量也可以帮助我们改善整体气质。

防跨桥动作,坐在地面上,脚踩在地面上,手掌放在身体背面,支撑身体并保持稳定的呼吸。

直脚桥式。站立后,身体向后倾斜,手和手掌支撑在地面上,腿部逐渐向前移动,直到完全伸展。

侧板此动作也是先躺在身体的一侧,左腿,左手合在一起以迫使身体支撑,使身体保持在一条直线上。

外观3:增加身体平衡

要使整个人有更好的协调感,不容忽视的平衡运动,将使我们在每一步之间都带有优雅的感觉。

老鹰变种,站立后,从右腿的前侧包裹左腿,逐渐下蹲,将身体支撑在脚趾上,并将手举过头顶。

吹树的动作是首先站起来,收回左腿,将手掌放在右腿大腿内侧,然后张开手以保持身体平衡。

此动作还依靠脚趾尖来保护稳定性。蹲下后,将右腿放在左腿的膝盖上,然后将双手放在胸前。

一个好身材是我们控制所有衣服的法宝。优雅的姿势也是展示气质的重要武器,所以现在就练习瑜伽,这样您就可以腾出天空。

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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老板的语录:这个有“水蛇腰”的颖儿,用一袋马尾裙炫耀皇室姐姐。坚持练习瑜伽,使身体失去多余的肉,让自己达到最美丽的身体。

尹格(Yinger)是娱乐行业的一位女艺人,因为每次她受到人们的关注时,她与演戏都没有关系,或者与她的丈夫花钱买新宝无关紧要,或者是因为她的身体刚开始。 Yinger的首次亮相是由于“肥胖”和关注,但这位细心的朋友应该发现,最近的Yinger可以说很瘦而且非常快,她似乎正在挂断电话。

黑色本身就是一个让人想知道的谜,而这种黑色衬衫的设计使这种感觉更加生动。半露肩的精心设计使Ying的纤细手臂展现在人们面前。超短脐带也是用于测试身体的设计。腰部没有多余的脂肪。尽管看起来很细,但仍然使人无法睁开眼睛。

下半身选择的紧身鱼尾长裙,即臀裙的版本,完美地展现了英格的身材,它是经典的黑白相间的颜色,而且闪闪发光的面料也被打碎了。普通的白色暗哑使人感到眼睛明亮,上身的黑色脐带衬衫使整个环境更加完美。似乎是从水里出来的美人鱼。

这款巨大的Yinger耳环实际上是整体造型的亮点。这种大耳朵装饰实际上可以装饰我们的脸部线条,但也要注意小仙女。我们,如果是圆脸的话,可以考虑选择耳环和其他装饰物,优雅的长发可以轻易给人一种“这个女人不容易招惹”的感觉,霸气的总统就在网上。

但是实际上,您可以仔细查看它。尽管颖的身材很好,没有多余的脂肪,但总体感觉确实使人感到沮丧。这就是为什么肩膀不张开的原因。是一个人的气质吗?突出程度主要取决于肩膀上的线条,尤其是在裸露的肩膀上穿着这种衣服时,不宜弯腰驼背。这里有一些瑜伽练习可以解决这个问题。

外观1:增强双腿的柔韧性

腿线在很大程度上取决于我们身体的协调性。只有保持紧绷的状态,我们才能展现出最好的身体。

站立式马,站立后,左腿从身体的左侧抬起,上半身保持静止,双手应绕过左腿和左腿。

我们需要先站起一匹马,然后身体应继续向前倾斜直到与地面平行,右腿开始从膝盖向前弯曲,两只手经过头顶以抓住脚趾

短跑变体,双腿左右分开,身体向右偏置,右腿从膝盖弯曲,左腿伸直,脚趾支撑身体,双手张开向下,并且左腿支撑地面。

外观2:锻炼手臂的力量

有一种气质完全取决于肩臂线条的光滑度,因此锻炼手臂的力量也可以帮助我们改善整体气质。

防跨桥动作,坐在地面上,脚踩在地面上,手掌放在身体背面,支撑身体并保持稳定的呼吸。

直脚桥式。站立后,身体向后倾斜,手和手掌支撑在地面上,腿部逐渐向前移动,直到完全伸展。

侧板此动作也是先躺在身体的一侧,左腿,左手合在一起以迫使身体支撑,使身体保持在一条直线上。

外观3:增加身体平衡

要使整个人有更好的协调感,不容忽视的平衡运动,将使我们在每一步之间都带有优雅的感觉。

老鹰变种,站立后,从右腿的前侧包裹左腿,逐渐下蹲,将身体支撑在脚趾上,并将手举过头顶。

吹树的动作是首先站起来,收回左腿,将手掌放在右腿大腿内侧,然后张开手以保持身体平衡。

此动作还依靠脚趾尖来保护稳定性。蹲下后,将右腿放在左腿的膝盖上,然后将双手放在胸前。

一个好身材是我们控制所有衣服的法宝。优雅的姿势也是展示气质的重要武器,所以现在就练习瑜伽,这样您就可以腾出天空。

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。